Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2019
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 71,45g | Eiwit: 96,05g | Kolhy: 182,98g.
Ontbijt: Jussara Leite Desnatado, Mel, Jasmine Farelo de Aveia, Tia Sônia Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Nanica, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Molho de Soja (Shoyu), Jasmine Gergelim Branco Natural, Frutos da Terra Gergelim Preto, Arroz de Couve Flor, Sashimi de Salmão, Chope. Diner: Manteiga (com Sal), Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Pão Francês, Pão Integral, Leite Integral, Forno de Minas Folhados Congelados Palmito, Torta de Ricota. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|