Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2019
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2488 kcal
|
Vet: 96,51g | Eiwit: 161,31g | Kolhy: 234,19g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Сметана, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Snickers Minis, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Diner: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Семена Льна, Панакота, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Яблоко, Яблоко. meer...
|
|
2664 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ikyt1983's Gewicht Geschiedenis
|