CL-DeepMan's Logboek, 10 mei 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2019
76,8 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 mei 2019:
3004 kcal Vet: 77,75g | Eiwit: 206,67g | Kolhy: 361,33g.   Ontbijt: Hardline Whey 3 Matrix, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (oz). Lunch: Tavuk Göğüs Eti. Diner: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (oz), Yumurta Beyazı. Snacks/Andere: Brokoli, Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

44 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 26
Reacties 
tebrikler deepman🙂 
10 mei 19 door lid: miray32
Teşekkür ederim Mirayoviç 😎😀 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Yoook artık. Bir de kilo vermiş 😂😂😂 Her öğünde Afrika'daki bir kabilenin bir aylık yiyeceği kadar yemek yiyip kilo verdiğin için, tebrik ederim. 🤣🤣🤣  
10 mei 19 door lid: __Koray__
Ahaha 😂 sudur bu ya kalori azaltalı daha 10 gün oldu. Zaten öyle aşırı da azaltmadım yani 2800 falan alıyorum ortalama. Korusam yeterli operasyona kadar.  
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Tebrikler Deep😀basarinin sırrını bizimle paylaşır misin? ben olsam o tabakalardan sonra bayaa bir kilo almistim yani😂 
10 mei 19 door lid: nilaysu8
Yani spor ve temiz beslenme diye düşünüyorum. Şekeri ve doymuş yağı az tutmak. Ama belki de metabolizma fazla hızlanmıştır yani ve ya öyle su gitmiştir sadece. Pek havaya da girmek istemiyorum 😂 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Yetti mi Özgünovski daha var mı yoksa 
10 mei 19 door lid: Aynurciloglu
Sen gir havaya bisey olmaz Deep😀baktik cok havalaniyorsun tutariz seni😂 
10 mei 19 door lid: nilaysu8
100gr ile partiyi kaçırdın, 1kg olsaydı ben de senin adına parti yapcaktım.... 😂😜 tebriks 
10 mei 19 door lid: LLadyStarkk
Özgüncüm tebrikler 👍 
10 mei 19 door lid: ❤️KendiniSev16❤️
Kızıl kardeşim çok şey etmeyelim ya bir şey yok bunda 😂 teşekkür ederim  
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Aynurovski başkan operasyona kadar öyle korumaya çalışacağım ya. Bende zaten yağ yok aşırı. Artmasın yeter 2800-3000 arası alıyorum iyi böyle. 😀 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Ahaha Nil güveniyorum sana 😂 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Vaay öyle mi Lady cik. 100 gr hatrımız da yok 😂😂 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Teşekkür ederim Hocacım 😎 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan
Definasyona girdigin belli olmus 😄👌💪👏 
10 mei 19 door lid: tulyy59
Tebrikler Deepman 👍 
10 mei 19 door lid: wisteria..
Valla bilemicem Deep sen bizim hatrımıza tatlı bile yemiyosun😜 Ama olsun hadi.......... 
10 mei 19 door lid: LLadyStarkk
Tebrik ederim ortak gidiyore, 😊👍 
10 mei 19 door lid: MeriihKartal1903🦅
Olmuş mu Tülayovski 😀 Tam definasyon değil ya. 😬 
10 mei 19 door lid: CL-DeepMan



CL-DeepMan's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.