Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2012
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 22,30g | Eiwit: 50,83g | Kolhy: 218,06g.
Ontbijt: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese , Sara Lee Deluxe Bagels - Blueberry , Fully Cooked Turkey Breakfast Patties, 0 Calorie Sweetener, Crunchy Honey Oats with Almonds, Fat Free Skim Milk, Grapes, Coffee with Cream and Sugar, Bananas. Lunch: Pepsi (Can), Kraft Fat Free Ranch Dressing , Hy Vee Chef Salad / Salad Bar. meer...
|
|
3029 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Don Dizzisel's Gewicht Geschiedenis
|