Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2019
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 121,16g | Eiwit: 116,52g | Kolhy: 185,00g.
Ontbijt: Kurma, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. Diner: Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Nipis, Kurma, Semangka, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Selada, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dokenk's Gewicht Geschiedenis
|