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Guten Morgen ihr Lieben!😎🙋♀️☀️ na das ist ja wie ich es erwartet hatte, da konnte nur viel Wasser bei sein,... mal sehen wie es morgen aussieht, heute ist wieder vertikaltuchtraining,... wünsche euch einen tollen Dienstag!🤗
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1501 kcal
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Vet: 36,98g | Eiwit: 80,90g | Kolhy: 207,80g.
Ontbijt: Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker, Ananas, Raspelschokolade Zartbitter, Milch 1,5% Fett, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. Lunch: San Fabio Crema Balsamico, Knoblauch, Tomaten, Rapsöl, Grüner Spargel, Kassler Minutensteak, Kichererbsen. Diner: Kaffee mit Milch und Zucker, Kühne Mixed Pickles, Möhren, Tomaten, Radieschen, Ziegenfrischkäsetaler, Putenbrust Filet, Vollkornbrot. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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