|
Блин, ем на 2000 калорий, немного ли это? У вас сколько калорий в день?
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1990 kcal
|
Vet: 71,57g | Eiwit: 129,40g | Kolhy: 212,65g.
Ontbijt: Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дары Памира Семена Чиа, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Магнит Банан, Ирис Лён Коричневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Сырники ПП. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Интелл Финики, Арахис, Сырники ПП, Ашан Сыр Российский 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #1. Diner: Красное Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом, Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Andere: Сырники ПП, Овсяное Печенье с Бананом, Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Дары Природы Фундук, Магнит Банан, Lindo Конфеты Хрустящие, Интелл Финики, Арахис. meer...
|
gewichtsbehoud
|