Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 59,85g | Eiwit: 151,22g | Kolhy: 85,16g.
Lunch: La Serenísima Queso Holanda, Pan Blanco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Diner: Granix Galletas de Salvado, Pata Muslo, La Serenísima Queso Holanda, La Serenísima Queso Holanda, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: La Serenísima Queso Holanda, Peras, Manzana. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|