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On s' approche doucement mais sûrement de mon objectif de -10kg car commencé à 118,7 kg . yesssss
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109,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1595 kcal
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Vet: 75,71g | Eiwit: 95,08g | Kolhy: 126,62g.
Ontbijt: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain aux Céréales, Compal Jus Mangue Orange. Lunch: Sucre, Netto Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Auchan Râpé de Surimi, Carrefour Lentilles Boulgour et Feta. Diner: Huile d'Olive, Carrefour Palets Aux Légumes Méditerranéens, Persil, Poudre d'Ail, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Andere: Poulain Chocolat Noir Extra. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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 Reacties
Bravo choupette, c'est dur de garder le cap quand on a beaucoup de poid à perdre, j'en suis un exemple. Mais j'y crois (je me force à y croire car je pense que ça fait partie du résultat).
J'espère que ça marchera pour toi !
06 mei 19 door lid: PlaisirEnCuisine
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yes doucement mais sûrement pour des résultats qui perduront dans le temps 😁
06 mei 19 door lid: maevachnlt
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Bravo 👏, tu as trouvé ton rythme 😊
06 mei 19 door lid: Surfcaro
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06 mei 19 door lid: lCelial
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06 mei 19 door lid: framboise6263
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choupette13450's Gewicht Geschiedenis
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