|
2pm after breakfast and gym
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2080 kcal
|
Vet: 69,48g | Eiwit: 150,08g | Kolhy: 214,07g.
Ontbijt: Minute Maid Light Mango Passionfruit Juice, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Log Cabin Maple Syrup, Publix Scrambled Eggs, Dole Bananas, Strawberries, Ralphs Homestyle French Toast. Lunch: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Spinach , Kale , Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, RA Sushi Lobster Shrimp Roll, Takoyaki (Octopus Ball), Salmon Sashimi, RA Sushi Crunchy Calamari Roll, Tokyo Joe's Eel Roll. meer...
|
|
2676 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 12 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Squats - 1 uur, Apple Health - 0 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TacoRay's Gewicht Geschiedenis
|