Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1970 kcal
|
Vet: 109,05g | Eiwit: 76,08g | Kolhy: 167,68g.
Ontbijt: Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Kochschinken, Aldi Lachsschinken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Aldi Croissant, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Diner: Gouda oder Edamer, Milbona Kräuterquark, Baguette, Käsekuchen. Snacks/Andere: Holsten Fassbrause. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Autorijden - 3 uren, Winkelen - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|