Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2377 kcal
|
Vet: 64,89g | Eiwit: 158,66g | Kolhy: 284,50g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 0%, Гречка Отварная. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. Diner: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 0%, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Курага, Ого Отруби Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Andere: Апельсин, Яблоко. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ikyt1983's Gewicht Geschiedenis
|