|
Вчера вышла чуть за 1900. Вот дилемма теперь: в отпуск вышла на средненедельной 1875. Не знаю, подниматься дальше или дефицитить в районе 1850-1900, сливать отпускную воду(меньше жрать уже не можно🙈)
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 89,81g | Eiwit: 102,44g | Kolhy: 203,34g.
Ontbijt: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Кавказский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Межениновская Птицефабрика Филе, Авокадо Авокадо. Diner: Сибирь Зефир Ванильный, Сибирский Гурман Пельмени Мои Хорошие. Snacks/Andere: Лента Груша Конференц, Умалат Сыр Четук, Красная Цена Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Курага. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|