Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 28,38g | Eiwit: 94,70g | Kolhy: 216,72g.
Ontbijt: 貝果, 西柚, 科克蘭零脂希臘式優格, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Lunch: 地瓜, 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Diner: 罐頭三文魚, 高麗菜, 陽春麵, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（拿鐵）, 香蕉. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|