Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2019
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53,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1370 kcal
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Vet: 48,56g | Eiwit: 63,50g | Kolhy: 175,90g.
Ontbijt: Marque Repère Chocolat au Lait, Paysan Breton Crêpe L’Authentique, Cake framboise citron, Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf. Lunch: Hyper U Yaourt Brassé Nature, Bjorg Galettes Riz Lentilles Corail et Algues, Carrefour Pâtes Complètes, Rôti de Porc, Cake framboise citron. meer...
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1601 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
Aller on se motive ! Je vis que tu as le même parcours que moi y’a des bas et des hauts! C pas facile quand on voit qu’on a fait mieux ! Quel taille tu fais ? Moi 162 cm !! La différence tu dois être beaucoup plus jeune que moi alors tu vas y arriver ! Courage 💪
03 mei 19 door lid: j.grandin
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163cm... Pas facile tous les jours mais c'est très encourageant de voir que d'autres partagent le même combat 😊 j'essaie de faire plus de sport, parce que réduire la ration calorique me paraît difficile...
03 mei 19 door lid: helene11111
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