Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2019
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
538 kcal
|
Vet: 20,83g | Eiwit: 45,58g | Kolhy: 40,30g.
Lunch: Indomaret Kacang Bumbu, Jack N Jill Piattos (12g), Kacang Tanah, Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tuna. Snacks/Andere: Onde Onde, Roti Goreng. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widodosetiawan87's Gewicht Geschiedenis
|