Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2019
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 55,84g | Eiwit: 126,52g | Kolhy: 182,30g.
Ontbijt: Творожный Кекс, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой, Кедровые Орехи, Миндаль, Геркулесовая Каша на Воде, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Куриный Суп Лапша. Diner: Пятерочка Яблоко Голден, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andere: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Maxler BCAA Powder, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Томин Хлеб Энергия Солнца, Ижмолоко Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
3725 kcal
|
Activiteit:
Baden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Borstvoeding - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Google Fit - 21 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|