Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2019
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 62,62g | Eiwit: 104,00g | Kolhy: 111,64g.
Ontbijt: Justo y Bueno Queso Tajado, Colanta Queso Cuajada, Patilla, Huevo, Rebanadas de Jamón, Guadalupe Tostadas Integrales, Guadalupe Pan Tajado. Lunch: Aguacate, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Tomates, Zanahoria, La Sopera Crema de Champiñones, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Trucha al Horno o a la Parrilla. Diner: Pietrán Jamón, Sánduche de Jamón y Queso, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Churros, Justo y Bueno Yogurt Griego Natural, Italo Choco Baby, Natural Sabila, Ninguna Moringa, Apio, Pepino Cocombro Dill, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Hindú Té Verde Infusión, Semillas de Linaza, Piña, Papaya. meer...
|
|
1765 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 11 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|