Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2019
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
740 kcal
|
Vet: 22,20g | Eiwit: 43,93g | Kolhy: 60,73g.
Ontbijt: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Andere: Stella Artois Пиво Светлое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|