|
😊
|
111,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 86,35g | Eiwit: 102,02g | Kolhy: 166,64g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Elstar, Clarky's Walnusskerne, REWE Kulturheidelbeeren, Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Ener Bio Dinkelflocken, Edeka Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Zimt. Lunch: GutBio Junge Erbsen, Alnatura Passata, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Naturreis (Gekocht). Diner: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Lidl Mozzarella, Strauchtomaten, Lidl Butterkäse, Gelbe Paprika, Aldi Maelkebotte Ungesalzen. Snacks/Andere: Ritter Sport Joghurt, Ritter Sport Joghurt, Meßmer Grüner Tee, Leitungswasser, Kaffee, Salatgurke, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. meer...
|
|
3783 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simi321's Gewicht Geschiedenis
|