|
после зажоров и срывов вчера.
всё, больше их не будет.
а сегодня пасха.. буду держаться даже в праздник.
|
38 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
690 kcal
|
Vet: 22,51g | Eiwit: 28,20g | Kolhy: 97,37g.
Ontbijt: Мандарины, Зеленое Яблоко. Lunch: Ржаной Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Сыр Сулугуни, Черкизово Балык из Куриных Грудок. Diner: Семушка Арахис Жареный Соленый. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Зеленое Яблоко, Микоян Колбаса Ветчинная. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|