Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2019
|
41,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 37,70g | Eiwit: 100,15g | Kolhy: 200,24g.
Ontbijt: Grissinbon 🍞Fette Biscottate Integrali❌, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Finocchio Crudo❌, verdura mista❌, Branzino❌, Avocado❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Probios Orzo Decorticato, Cetriolo (senza Buccia)❌, Lidl Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata cotta❌, 🌵Zucchine❌, Aceto o succo di limone, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Diner: Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino al Pepe Nero Macinato❌, Finocchi ❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Tuorlo d'uovo❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Fette Croccanti con Sesamo❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Andere: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. meer...
|
|
1211 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|