|
💪💃💃💃
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 66,86g | Eiwit: 84,53g | Kolhy: 142,65g.
Ontbijt: Сахар, Риат Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Виктория Курица Варено-Копченая, Пятерочка Сыр Гауда 45%, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Макфа Макароны Экспресс, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Ашан Сливки 10%. Diner: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Брокколи, Виктория Курица Варено-Копченая, Риат Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Andere: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Redd's Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи. meer...
|
|
2021 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Koken - 30 minuten, покраска стен - 3 uren, бег на месте - 7 minuten, шитье на машинке - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kabardo's Gewicht Geschiedenis
|