|
Пл-95
Гр-85
Пгр-77
Т-73
Ж-80
Б-92,5
Л-54
На 2050ккал
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 85,67g | Eiwit: 88,06g | Kolhy: 218,48g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ип Галстян Э. Т. Лаваш Тонкий. Lunch: Маккорн Попкорн Шоколадный, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи, Бананы, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макфа Макароны Отварные. Diner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Белочка Семечки Жареные, Сыр Косичка, Филеево Туристские Сырокопченые Колбаски. meer...
|
|
1453 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|