Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2012
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 54,60g | Eiwit: 58,96g | Kolhy: 186,34g.
Ontbijt: Barra de Cereal Orgânica Açaí, Amêndoas, Abacaxi, Leite Desnatado. Lunch: Melões Cantalupo, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto. Diner: Leite de Soja Zero, Achocolatado Light, Tomates, Cream Cheese Light, Broa Colonial Integral e Linho, Ovo Cozido, Leite Desnatado, Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Snacks/Andere: Avelã, Açúcar, Chocolate Preto ou Doce, Damasco Seco, Abacaxi. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren en 32 minuten, Stilstaan - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 48 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|