Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 62,95g | Eiwit: 175,90g | Kolhy: 135,27g.
Ontbijt: LaBrea Bakery Torta Sandwich Roll, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Cauliflower, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Diner: Chili Con Carne with Beans, Beef Stew with Potatoes and Gravy, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|