|
收假第一天
要好好來還債啦
意外發現體重沒有上升很多
體脂肌肉量也沒變化
放縱了幾天還是可以穩穩守住
算不錯啦～
該排個時間做一下斷食才是
覺得這幾天胃裡滿滿都是食物
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
804 kcal
|
Vet: 19,67g | Eiwit: 43,57g | Kolhy: 110,89g.
Ontbijt: 炒空心菜, 肉粽. Lunch: 貢丸, 鮭魚. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koan2043's Gewicht Geschiedenis
|