|
На данный момент 🤰прибавка составила 9 кг , выходим на финишную прямую... 3 триместр в разгаре
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 39,51g | Eiwit: 39,28g | Kolhy: 145,89g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Русское Море Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вода. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Базилик, Кинза, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Голубцы. Diner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Маслины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Гранатовый Сок, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|