Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2019
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 91,99g | Eiwit: 36,20g | Kolhy: 4,94g.
Ontbijt: الزبدة. Lunch: سمن بلدى سمن بلدى, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة). Diner: سمن بلدى سمن بلدى, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة), جبنه قريش cheese cottage. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
حد يتكلم معاايا علشان لسه منزله البرنامج يفهمني استخدمه ازاى
21 apr 19 door lid: aishamuhamed
|
21 apr 19 door lid: جعفر حسين
|
تشوفي كام كالوري في الاكل اللي انتي بتاكليه، مثلا في الفطار اكلتي زبادي فيه ٨٨ كالوري و معاهم بيضه فيها كام كالوري
21 apr 19 door lid: Badawy.abouads
|
عايزه اعرف اتعامل ازاي مع البرنامج و هل لازم اخالص السعرات الحرارية كلها
22 apr 19 door lid: aishamuhamed
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jasmine haitham's Gewicht Geschiedenis
|