Estoy comiendo más, de hecho más kcal pero todo más sano.
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53,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2806 kcal
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Vet: 157,08g | Eiwit: 107,19g | Kolhy: 254,00g.
Ontbijt: Fresas, Milbona Yogur Griego Natural Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lunch: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Tomate Kumato, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Nueces, La Sirena Buñuelos de Bacalao. Diner: Tortilla Francesa, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Alvalle Salmorejo. Snacks/Andere: Consum Leche Semidesnatada, Torras Chocolate Negro sin Azúcares. meer...
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1551 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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