|
2minggu mkn bar bar 😅haha(efek pasar sepi,omset menurun)mlm mkn nasgor mulu😂..kembali fokus yes😘bisa!!
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 45,72g | Eiwit: 41,38g | Kolhy: 153,23g.
Ontbijt: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Jambu Biji, Nanas, Melon. Lunch: Kalbe Slim & Fit, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal, Indomie Ayam Geprek, Kubis. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Milk Flavor. meer...
|
|
1406 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|