Arodaxis's Logboek, 19 apr 19

Юля, я на 1400-1600 с ростом 160 уже три месяца топчусь с весом 64 кг😭😭😭 Позавчера психанула. Сил нет больше. Отказалась от подсчета калорий. И ушла на интуитивно питание, под названием НЕ ЖРАТЬ. Два приема пищи и банан на ночь. 1200 это максимум. Если честно я уже зае.. считать эти граммы. Возьму штурмом!!!!! Нет дефицита- нет похудения и точка, не надо себя обманывать. 

Я боюсь, что рано или поздно у меня тоже сдадут нервы и я сяду на 1200, устала уже топтаться - всё без толку. Пока я ещё держусь, праздники отмечу и буду думать, что делать  

Я вот вчера уже на 1550 покушала. Все снижаю с каждым днем. Не знаю, потом поговорю с диетологом, что посоветует делать 

Викуль, расскажи потом, что посоветует 

попробуйте увеличить калорийность часто это помогает. когда на пониженной идёт топтание. но считать обязательно калории иначе ничего не получится 

mishag_ я так понимаю, что вы не смотрели последние записи моего журнала 

Обязательно, я еще найти хочу более-менее опытного. В прошлые разы я была у дамы, которая мало чего вообще понимает, как мне показалось. Во всяком случае я знала точно больше ее))))) 

Mishag_, а мы уже поднимали) и в дефиците продолжался рост после подъема. Так что это уже не работает. 

Вик, я из-за этого не хочу идти, боюсь напороться на такого умного врача)) 

Я пройдусь по нескольким, если надо. Я не успокоюсь, пока не докопаюсь до истины и не буду знать, что не так. 

Юль,а я ведь не худею и не на 1000 ,не на 1200 и не на 1300,мой дефицит наверное 500 кал🤦😄 Вот потолстеть могу на пару кг,а всхуднуть,да ещё и резко по словам умников и умниц фс на таких минимальных цифрах,увы я к их сожалению тоже не могу😄...Была у меня и проба пера повышения,правда только до 1700 дошла,увы и ах,надежды не оправдались😄Я в стопоре уже год.🤷Вот у кого железные нервишки,так это точно у меня. 

Действительно, нервы как канаты) если я не буду худеть на 1200 - у меня будут истерики)) я откладываю этот план Б на будущее в надежде, что он сработает, как уже было однажды)