Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 109,71g | Eiwit: 168,45g | Kolhy: 211,23g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Copacol Filé de Tilápia. Diner: Hellmann's Maionese, Batatas Fritas, Queijo Cheddar, Hambúrguer Caseiro, Brioche. Snacks/Andere: Pão de Leite, Piracanjuba Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
2698 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
guilhermehck's Gewicht Geschiedenis
|