Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2019
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
956 kcal
|
Vet: 34,51g | Eiwit: 75,53g | Kolhy: 93,10g.
Ontbijt: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 蒸地瓜. Lunch: 炒青菜, 豆皮, 鯖魚, 番茄炒蛋. Diner: 四季豆, 甜椒, 鯖魚, 木耳, 滷牛肉. meer...
|
|
1525 kcal
|
Activiteit:
大腿 - 20 minuten, 腹部 - 10 minuten, 核心 - 8 minuten, 橋臀 - 4 minuten, Squats - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melody792974's Gewicht Geschiedenis
|