|
baru shari turun lagi?🤔 kyknya ada yg harus diperbaiki nih makannya..🙄 tp tetap Alhamdulillah,semakin dekat dgn target..😍
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1268 kcal
|
Vet: 62,98g | Eiwit: 73,58g | Kolhy: 100,79g.
Ontbijt: Borges Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, SariWangi Teh Manis, Soto Ayam. Lunch: Soft Silken Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Caramel Coated Popcorn, DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan. Diner: Sayur Bayam Bening, Ceker Ayam Pedas. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|