|
weigh in Tuesday 7:30 am 4/16/2019
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 76,51g | Eiwit: 141,75g | Kolhy: 199,10g.
Ontbijt: McDonald's Ketchup Packet, Cacique Soy Chorizo, Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies, Publix Scrambled Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach, Peanut Butter, Ryse Protein Powder, Strawberries, Dole Bananas. Lunch: Cooked Red Peppers, Cooked Mushrooms, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Beef Steak, Gala Apples. Diner: Country Crock Shedd's Spread Original, Van de Kamp's Western Hearth Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Cooked Asparagus, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. meer...
|
|
350 kcal
|
Activiteit:
Upper push day - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TacoRay's Gewicht Geschiedenis
|