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Após uma pausa de academia e dieta por conta de uma gripe braba, hoje voltei a malhar e tenho me alimentado direito.
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88,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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955 kcal
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Vet: 34,17g | Eiwit: 37,92g | Kolhy: 132,73g.
Ontbijt: Maçãs Gala. Lunch: Sadia Calabresa, Feijão Carioca Cozido. Diner: Ovo Cozido, Maçãs Gala. Snacks/Andere: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Bem Casado. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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