Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 47,14g | Eiwit: 161,54g | Kolhy: 81,72g.
Ontbijt: Ciruela, Pan Blanco, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Ensalada Mixta, Vacío, Pata Muslo. Diner: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Vacío. Snacks/Andere: Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada. meer...
|
|
2809 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|