Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1717 kcal
|
Vet: 68,42g | Eiwit: 139,94g | Kolhy: 125,11g.
Ontbijt: Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Multigrain Bread. Lunch: Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup, Trader Joe's Flank Steak. Diner: Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Meijer Mediterranean Salad, Rigatoni with Meat Sauce and Cheese (Diet Frozen Meal). Snacks/Andere: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. meer...
|
|
2059 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|