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É só começara dieta e o peso logo baixa. Pena que nunca consegui pegar firme.
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65,2 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1281 kcal
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Vet: 51,85g | Eiwit: 95,15g | Kolhy: 113,59g.
Ontbijt: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Banana Prata, Café com Açúcar, Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). meer...
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Gewichtsafname van 16,1 kg per week
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewicht Geschiedenis
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