Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 71,93g | Eiwit: 84,84g | Kolhy: 61,94g.
Ontbijt: 小番茄（葡萄形狀）, 五花肉, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Lunch: 滷雞腿, 豆干, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 炒絲瓜, 炒青菜. Diner: Kraft 起司片, 煎雞蛋, 櫛瓜. meer...
|
|
1537 kcal
|
Activiteit:
大腿 - 20 minuten, 腹部 - 10 minuten, 核心 - 8 minuten, 橋臀 - 4 minuten, Squats - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melody792974's Gewicht Geschiedenis
|