Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2019
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 57,92g | Eiwit: 98,21g | Kolhy: 203,46g.
Ontbijt: Telur Rebus, Tahu Isi, Tahu Bacem, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng, Pepaya, Tahu Bacem. Diner: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Coolant Coolant, Dua Kelinci Sukro, Kraft Biskuat Energi. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 3 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|