Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 66,15g | Eiwit: 95,25g | Kolhy: 168,68g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Nasi Lemak, Smoked Wild Pig. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Snacks/Andere: Morin Selai Kacang, Boiled Egg, Cabbage, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Siomay, L-Men Whey Protein. meer...
|
|
2257 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eka prawira's Gewicht Geschiedenis
|