Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2019
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 41,64g | Eiwit: 137,48g | Kolhy: 195,56g.
Ontbijt: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 香蕉, 地瓜, 水煮蛋, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Lunch: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 牛腱, 清蒸或水煮蝦, 農心拌先生泡菜乾麵. Diner: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 皇帝豆, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 蝦仁, 炒菠菜, 清蒸或水煮蝦, 鯖魚. Snacks/Andere: 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 紅豆餅, Curves 乳清蛋白（紅豆）. meer...
|
|
1796 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|