Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 47,86g | Eiwit: 49,20g | Kolhy: 120,18g.
Ontbijt: Banana Prata, Pamonha, Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Mel, Coxa de Frango, Carne de Vaca Seca (Jabá), Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Bohemia Cerveja Pilsen, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Andere: Wickbold Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriahcorreia's Gewicht Geschiedenis
|