Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
505 kcal
|
Vet: 25,79g | Eiwit: 33,44g | Kolhy: 35,53g.
Ontbijt: Красная Цена Молоко 1,5%, запеканка из кабачка, манная каша из отрубей. Snacks/Andere: Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
если вы уже на низкокалорийке, сразу много добавлять нельзя, до 1500, а потом по 50 ккал/нед.
16 apr 19 door lid: Про100Алла
|
ale21691507,это я не дозаполнила.Стараюсь 1600 -1700кк,как посчитала здоровая Россия.На 500кк я и до завтра не доживу,вечером схомячу весь холодильник и получится на 3000кк,проверено на себе уже.
16 apr 19 door lid: larkisa2014
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
larkisa2014's Gewicht Geschiedenis
|