|
Ilk başladığımda yürüyordum bu yolda, şimdi KOŞUYORUM... Alican Yucel hocam ve Şifa hocam sayesinde.. kilometrelerce uzaktan her anlamda destek olarak,beni yeme icme konusunda dizginleyen, yemek planimi yapan ve takip eden, bana uygun egzersiz programini dikkatle duzenleyen, bilgi vermekten hic gocunmayan ve her soruma bikmadan tukenmeden cevap veren hocalarim sayesinde... Bazi seyler tek basina bir yere kadar yapiliyor... Beni yalniz birakmadiginiz icin tesekkur ederim🙏
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Gerçekten başarı senin.. Ben bu kadar azimli ve disiplinli üyelerle çalıştıkça başarı bir şekilde geliyor. Çok yoğun iş tempona ragmen resmen hayatını değiştirip tabata gibi zor bir programı bile gece saat 1 de olmasına ragmen uyguluyorsa biri, olay zaten bitmiştir :) Tartın oldukça hızlı düşüyor, bol bol su tüketmeye, alkali suyunu içmeye, temiz beslenmeye ve spora devam. Bi kısım Reklam diyecek ama samimiyetinden dolayı sana çok teşekkür ederim. Süpersin, aynen devam.
10 apr 19 door lid: alicanyucel06
|
Cekemeyen anten taksin hocam 😂
Bu BAŞARI'nın ta kendisidir çünkü ✊ Ve başarı, başarısızlar ve kotu ruhlular tarafindan hicbir zaman hazmedilemez..
10 apr 19 door lid: dillbill
|
😂 😂 bu sözü bi yerden hatırlıyor gibiyim 😂 😂 Haklısın, aynen devam
10 apr 19 door lid: alicanyucel06
|
O zaman kocaman tebrikler dilbill☺️😊😘💕💫👍🏻Alican burda tanıdığım en değerli bikaç kişiden oldu benim de🙏🏼O kadar pozitif ki , insani olarak beyni fit en başta👌🏼Ki bu herkese nasip olan bi durum değil..Çıkarsızca yaklaşır hep. 6 buçuk aydır gördüğüm hep bu oldu Alican ile ilgili.İlk geldiğimde buraya ne yazsam sorsam uzun uzun cevaplar verdi..Sağ olsun🙏🏼Şifa hoca da ikisi de harika insanlar💕Böyle insanlar lazım Fat camiasına ..👋🏼
10 apr 19 door lid: surelaa
|
Tesekkurler Surelacimm... ne kadar eksik oldugumu farkettim hocalarim sayesinde... ikisi de muhtesemler her anlamda 🙏
10 apr 19 door lid: dillbill
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dillbill's Gewicht Geschiedenis
|