Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2019
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 84,00g | Eiwit: 65,77g | Kolhy: 59,64g.
Ontbijt: 全聯 牛番茄, Costco 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 義美 全麥高纖吐司, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Lunch: 炒豆芽, 毛豆, 全聯 豬梅花肉. Diner: 小番茄（葡萄形狀）. meer...
|
|
1640 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, 腹部 - 10 minuten, 核心 - 8 minuten, Squats - 3 minuten, 橋臀 - 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melody792974's Gewicht Geschiedenis
|