Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2019
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3046 kcal
|
Vet: 73,95g | Eiwit: 300,90g | Kolhy: 286,76g.
Ontbijt: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Leinsamen, DM Bio Walnuss Kerne, Alnatura Quinoa, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Lunch: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. Diner: Schwälbchen Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Mein Q Fitness-Quark Vanille, Ja! Camembert 45%, Desira Skyr Natur. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andreas Kunz's Gewicht Geschiedenis
|