Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 127,57g | Eiwit: 115,13g | Kolhy: 202,44g.
Ontbijt: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Pasta de Amendoim, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Macarrão com Vegetais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Tomates, Azeite de Oliva, Molho de Pimenta. Diner: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Molho de Pimenta, Ovo Frito, Universal Creatina, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva, Tomates. Snacks/Andere: Tirol Doce de Leite, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Piracanjuba Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Universal Creatina, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mexido. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 4 minuten, Koken - 35 minuten, Loopband - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|